- Das Buch -
Für mehr Erfolg, für mehr Selbstbewusstsein!
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Warum sind manche Menschen erfolgreich,
so viele andere nicht?
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Das Geheimnis
selbstbewusster Menschen!
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Sprenge deine Grenzen!
Mehr sein, alles erreichen!
Sinnsuche: Wenn alles so sinnlos erscheint!
Beziehungsstreit: 5 Sätze die du niemals sagen solltest!
Streit gibt es in fast jeder Beziehung. Entscheidend ist, wie du damit umgehst. Fünf Sätze sind besonders verletzend - darum benutze sie nie mehr!
Kennst du das? Du führst eine Unterhaltung mit deinem Lebenspartner, einer Freundin oder einem Familienmitglied.
Plötzlich eskaliert die Situation zu einem heftigen Streit, und ihr beleidigt euch gegenseitig mit Worten, die ihr später bedauern werdet.
Eine umfassende Studie hat ergeben, dass fehlender Respekt gegenüber dem Partner einer der Hauptgründe für Beziehungsprobleme ist.
Diese mangelnde Wertschätzung zeigt sich insbesondere in den folgenden Sätzen, die du lieber vermeidest."
"Nie tust du..." oder "Immer machst du..."
Solche absoluten Aussagen neigen dazu, zu dramatisieren und können unnötige Spannungen auslösen, was oft zu gegenseitigen Angriffen führt.
Es ist besser, konkret und sachlich zu kommunizieren, was dich stört, indem du deine eigenen Gefühle ausdrückst und bei den Fakten bleibst.
Vermeide es, alte Geschichten aufzuwärmen, und bleibe stattdessen präzise:
"Ich habe gestern das Gefühl gehabt, nicht beachtet zu werden, weil die Küche nicht aufgeräumt war, nachdem du gekocht hast. Ich hatte dich darum gebeten, und das ist mir wichtig."
"Warum machst du so eine grosse Sache aus nichts?"
oder auch: "Es ist doch nicht so schlimm?"
Solche Äusserungen suggerieren, dass die Gefühle deines Gegenübers ungerechtfertigt sind und bagatellisieren ihre Emotionen.
Natürlich verstehst du vielleicht wirklich nicht, warum sie sich so fühlen.
In diesem Fall ist es jedoch besser, nachzufragen:
"Kannst du mir erklären, warum dich das so sehr belastet?"
Auf diese Weise fühlt sich dein Gegenüber gehört und verstanden – und ist wahrscheinlich eher bereit, an einem konstruktiven Dialog teilzunehmen."
"Wie auch immer" oder "Was auch immer!"
Mit dieser Aussage signalisiert du Desinteresse und es erweckt den Eindruck, dass dir die Gefühle deines Gegenübers unwichtig sind.
Du zeigst keine Bereitschaft, das Problem wirklich anzugehen.
Wenn du gerade nicht sprechen möchtest, könntest du stattdessen sagen:
"Ich fühle mich gerade überfordert. Können wir eine Pause machen und später darüber reden?"
Dies gibt beiden Seiten die Möglichkeit, sich zu sammeln, ohne den Konflikt herunterzuspielen.
"Ja, aber ..."
Obwohl diese Antwort harmlos erscheinen mag, kann sie ziemlich verletzend sein, wenn du so auf dein Gegenüber reagierst.
Laut Beziehungsexperten ist dies sogar eine der schlimmsten Dinge, die du in einem Streit sagen kannst. Wenn du so antwortest, machst du alles, was die andere Person gesagt hat, zunichte.
Du stimmst im Grunde genommen nicht zu, obwohl du "Ja" sagst. Es ist besser, bei dir zu bleiben und stattdessen zu sagen:
"Ich verstehe deinen Standpunkt. Ich sehe es so, dass ..."