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Für mehr Erfolg für mehr Selbstbewusstsein!
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Warum sind manche Menschen erfolgreich, so viele andere nicht?
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Das Geheimnis selbstbewusster Menschen!
Sprenge deine Grenzen! Mehr sein, alles erreichen!
Was Selbstbewusstsein ist.
Ein Mensch mit einem guten, gesunden Selbstbewusstsein ist mental von sich überzeugt und weiss um seinen Wert und seine Fähigkeiten.
Ein Mensch, der genügend Selbstbewusstsein besitzt geht ganz allgemein gelassener mit Konflikten und Konfrontationen um.
Selbstbewusste Menschen trauen sich auch mehr zu und haben mehr Erfolg.
Sie strahlen Sicherheit aus und sind beliebt.
Sein Selbstbewusstsein stärken, geht das überhaupt?
Das Selbstbewusstsein entwickelt sich. Es ist förderbar und man kann es stärken.
Zuerst muss man aber wissen, wie Selbstbewusstsein entsteht und wie es sich zusammensetzt.
Die Grundlage dazu bilden drei Fragen:
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Wer bin ich?..........Ich fühle mich gut / nicht gut / ängstlich / unsicher
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Was kann ich?......ein Musikinstrument spielen / andere Sprache sprechen etc.
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Was bin ich wert?....habe Ausbildung / gute Kompetenz in.......
So erkennst du, so zeigt sich Selbstbewusstsein
Es ergeben sich unterschiedliche Ausprägungen und Facetten des Selbstbewusstseins:
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Selbsterkenntnis: „Das bin ich.“
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Selbstakzeptanz: „Ich bin gut.“
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Selbstannahme: „Ich mag mich.“
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Selbstliebe: „Ich liebe mich.“
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Selbstwirksamkeit: „Ich kann das.“
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Selbstsicherheit: „Ich schaffe das.“
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Selbstglaube: „Es wird mir gelingen.“
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Selbstkontrolle: „Ich habe mich im Griff.“
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Selbstverantwortung: „Ich bin Herr über mein Leben.“
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Selbstachtung: „Ich respektiere mich.“
Alle diese vorgenannten Eigenschaften greifen ineinander, sind verzahnt.
Sie beeinflussen und stärken sich, oder leider, im negativen Fall - schwächen sich gegenseitig.
Dein Selbstbewusstsein hebt sich sobald du Vertrauen in dich selber hast.
Sobald du deine Stärken, Schwächen und Qualitäten kennst und du dich selber als ein wertvoller Mensch wahrnimmst.
Es ist der Grundbaustein der zu deiner mentalen und emotionalen Freiheit führt!
Wodurch entsteht Selbstbewusstsein?
Ob und wie stark ein Mensch selbstbewusst ist hängt zum Teil auch von seinen Genen ab. Manchen Menschen ist das einfach gegeben.
Aber einen viel stärkeren Einfluss hat das unmittelbare Umfeld in dem wir leben und aufwachsen, also die kindliche Prägung.
Den Eltern kommt dabei eine besonders wichtige Rolle zu: Es ist der Personenkreis, mit dem wir zu Beginn unseres Lebens am meisten Kontakt haben. Es sind die Menschen, die uns vermitteln können, dass man ein wertvoller, geliebter Mensch ist. Gerade für ein gutes, gesundes Selbstbewusstsein ist diese frühe Wertschätzung und soziale Akzeptanz wichtig.
Im weiteren Verlauf des Lebens begegnen uns dann zahlreiche Menschen, die uns durch ihre eigenen Brillen anschauen und bewerten: Lehrer, Freunde, Partner, Chefs, Kollegen…
Sie alle haben uns gesagt oder (durch Komplimente) gezeigt, wie sie uns sehen, schätzen oder gerne hätten, damit wir in ihr (positives) Bild passen.
Selbstbewusstsein formt sich durch dein Selbstbild und Feedback das du erhältst.
Dein Selbstbewusstsein ergibt sich aus der Schnittmenge vom eigenen Selbstbild und den Rückmeldungen durch dein soziales Umfeld:
Um mehr Selbstbewusstsein zu erlangen musst du dich selbst besser kennen lernen. Gewinne mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung. Wer du bist, was du (schaffen) kannst. Dass du es wert bist und das Wissen darum, dass dir niemand den Selbstwert nehmen kann. Niemand!
Erst auf Basis dieser Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz und Selbstannahme kann der zweite Schritt erfolgen: das Stärken deines Selbstbewusstseins.
Menschen mit starkem Selbstbewusstsein:
Woran du sie erkennen kannst?
Andere für ein starkes Selbstbewusstsein zu bewundern oder gar zu beneiden ist leicht, jedoch auszumachen, wie und wodurch sich das selbstbewusste Auftreten zeigt, ist dann schon schwieriger.
Oft ist es eine Kombination verschiedener Signale, die ein starkes Selbstbewusstsein vermitteln, wobei manche ganz bewusst wahrgenommen werden, während andere unscheinbarer, aber ebenso wirkungsvoll sind.
An was du eine selbstbewusste Person erkennst:
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Diese Person hat eine selbstsichere Ausstrahlung. Das bemerkt man primär an der Körpersprache: offene Haltung, direkter und anhaltender Blickkontakt, keine nervösen Gesten. Wer so selbstbewusst agiert, wird besser behandelt – eine Positivspirale entsteht.
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Diese Person glaubt an die eigenen Kompetenzen. Eine selbstbewusste Person kennt ihre Stärken und Talente ist überzeugt davon. Dahinter steht die Einstellung: „Ich kann etwas besonderes, und ich kann – zurecht – stolz darauf sein.“
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Diese Person glaubt an das erreichen eigener Ziele. Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärkt den Glauben, selbstgesteckte Ziele erreichen und Karriere machen zu können.
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Diese Person steht für sich selbst ein. Eine selbstbewusste Person ist in der Lage, ihre Interessen zu vertreten sowie diese vor Mitmenschen zu schützen. Sie hat keine Angst davor, offen ihre Meinung zu sagen, kann aber auch Fehler zugeben und Verantwortung dafür übernehmen.
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Diese Person kann auf andere Menschen zugehen. Einer selbstbewussten Person fällt es nicht schwer, offen und sympathisch auf fremde Menschen zuzugehen und Kontakte zu knüpfen. Sie kommt schnell ins Gespräch.